Hoe werkt het
Mond dicht. Neus open. Meer is het niet.
Het klinkt misschien vreemd: een strip op je lippen. Het idee is eenvoudig. Je mond blijft dicht, dus je ademt door je neus, zoals overdag. En je kunt hem altijd losmaken.
Waarom je mond 's nachts openvalt
Je neus is gemaakt voor de nacht.
Overdag adem je vanzelf door je neus. In je slaap ontspant je kaak en zakt je mond open, zonder dat je het merkt. Dan gaat de lucht langs je neus heen, en word je wakker met een droge mond of keel. De strip houdt je lippen dicht, zodat je neus de nacht door zijn werk kan doen.
Mond open
Je ademt langs je neus heen
Mond dicht
Je neus doet het nachtwerk
Waarom door je neus
Je neus doet 's nachts wat je mond niet kan.
Je ademt zo'n 21.000 keer per dag. Ruim 6.000 keer daarvan slaap je. Valt je mond open, dan gaat al die lucht langs je neus heen. En daarmee mis je drie dingen die je neus voor je doet.
Filtert
Haartjes en slijmvlies in je neus vangen stof en pollen op, voordat de lucht verder gaat. Je mond heeft dat filter niet.
Verwarmt
Koele slaapkamerlucht wordt in je neus opgewarmd, zodat hij zacht in je keel aankomt.
Bevochtigt
Je neus maakt de lucht vochtig. Adem je door je mond, dan verlies je tot zo'n 40% meer vocht. Dat merk je 's ochtends: een droge mond en keel.
Een derde van je leven adem je terwijl je slaapt. Laat je neus dat werk doen.
Bronnen: gemiddeld 15 ademhalingen per minuut; ongeveer een derde van je leven slaap je. Vochtverlies bij ademen door de mond: Svensson e.a., Rhinology, 2006.
Tien seconden per avond
Één avond, in vier momenten.
Van het licht naast je bed tot de eerste ochtend. Eerst proberen? Draag je eerste strip een halfuur op de bank, dan weet je hoe het voelt.
22:45
Lippen droog
Schoon en droog, geen balsem eronder. Balsem doe je 's ochtends.
23:00
Strip over je lippen
Horizontaal en gecentreerd. Druk hem even aan, van het midden naar buiten.
03:00
Slapen
Je lippen blijven dicht, je neus doet het nachtwerk. De strip sluit niets luchtdicht af.
07:00
Langzaam los
Trek hem rustig los, van de zijkant naar het midden.
Veeg voor de hele avond →
De eerste nachten
Geef het een paar nachten.
Iedereen went in zijn eigen tempo. Daarom krijg je dertig nachten om het rustig te ervaren, in je eigen bed.
-
Nacht
1
Nieuw
Even wennen, dat hoort erbij. Je kunt hem altijd losmaken.
-
Nacht
3
Minder merkbaar
Je denkt er minder aan. Strip op, licht uit.
-
Nacht
7
Ritueel
Het hoort bij je avond.
-
Nacht
30
Jouw besluit
Houden, of je geld terug. Je hoeft niets terug te sturen.
Kleine dingen die helpen
Balsem pas 's ochtends
Op vette of vochtige lippen hecht de strip minder goed.
Eerst overdag proberen
Draag je eerste strip een halfuur op de bank of tijdens het lezen.
Neus verstopt? Sla een nacht over
Gebruik NŌX alleen als je goed door je neus kunt ademen.
Stoppels of snor
De strip moet je huid raken om goed te blijven zitten. Stoppels en een korte snor gaan prima. Bij een volle snor zitten de haren ertussen en laat hij sneller los.
Voor wie
Past NŌX bij jou?
Één voorwaarde: je neus is vrij. Probeer het nu: adem twee minuten met je mond dicht rustig door je neus. Gaat dat makkelijk, dan is NŌX voor je gemaakt.
Voor jou als
- Je wordt wakker met een droge mond of keel
- Er staat 's nachts een glas water naast je bed
- Je slaapt genoeg, maar staat niet fris op
- Je wilt je dag rustig afsluiten, met een vast moment voor jezelf
Niet gebruiken
- Onder 18 jaar
- Tijdens je zwangerschap
- Bij een verstopte neus
- Bij slaapapneu of een hartaandoening
NŌX is een wellnessproduct en geen medisch hulpmiddel. Twijfel je, overleg dan eerst met je huisarts.
In de praktijk
Korte vragen
Blijft hij de hele nacht zitten?
Daar is hij voor gemaakt: hij houdt je lippen de nacht door gesloten. Plak hem op schone, droge lippen, zonder balsem eronder; dan hecht hij het best. Laat hij een keer eerder los, dan ligt dat meestal aan balsem, een vochtige huid of stoppels, en adem je gewoon verder. De eerste nachten zijn even wennen.
Krijg ik geen huidirritatie van de lijm?
De strips zijn gemaakt van een zachte, zijdeachtige stof (viscose). De lijm is huidvriendelijk, hypoallergeen en vrij van natuurlijk rubberlatex. Merk je toch irritatie, stop dan met gebruik.
Hoe haal ik hem 's ochtends los?
Trek hem langzaam los, van de zijkant naar het midden. Daarna kun je je lippen verzorgen met balsem.
Werkt het met een baard of snor?
Bij stoppels of een korte, getrimde baard werkt het goed: de strip heeft contact met je lippen en de huid eromheen nodig. Bij een volle snor hecht hij minder. Twijfel je, dan heb je dertig nachten om het te proberen.
Hoe bewaar ik de strips?
Koel, droog en donker, en sluit de pouch na gebruik goed. Zo blijven de strips en de lijm zoals ze horen.
Vanavond
Probeer het vanavond.
Dertig nachten, in je eigen bed. Bevalt het niet, dan krijg je je geld terug.